الحصول على فيتامين ج وفوائد خلطة الفيتامين

 يعد فيتامين ج واحد من أهم الفيتامينات المهمة والضرورية للجسم، فلا بد من الحصول على كمية مناسبة منه يومياً، ويتوفر فيتامين " ج " في مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه، وخاصة الحمضيات مثل: البرتقال والليمون، كما يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية وبعض الكبسولات الطبية. 

ومن فوائد فيتامين ج هي تعزيز مناعة الجسم ضد عدد من الأمراض، والوقاية من الإصابة بالسكري والسرطان، إضافةً لقدراته على التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي، بالإضافة لفوائده التجميلية في العناية بالبشرة والشعر، ويمكن استعمال كبسولات فيتامين ج في تحضير بعض الخلطات والوصفات التي نسردها لكم في هذا المقال عبر مدونة اعرف. 

فوائد خلطة فيتامين ج 

• يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة والذي يعمل على حمايتها وزيادة نضارتها.
•  يعمل على الحد من ظهور الحبوب والبثور، وخاصة في البشرة الدهنية لأنه يعمل كمضاد للأكسدة. 
• يفتح البشرة ويقلل البقع الداكنة التي تظهر بفعل التعرض الطويل لأشعة الشمس. 
• تنقية البشرة وتخليصها من الشوائب وخلايا الجلد الميتة. 
• يقلل احمرار البشرة.

طريقة استخدام فيتامين ج 

• يفضل استخدام فيتامين ج من خلال اذابة الكبسولات الطبية " التي يتم تحديدها من قبل الأخصائي الطبي أو دكتور صيدلاني "، وذلك من خلال اذابة كبسولة منه في كوب كبير من الماء الفاتر. 
• ويمكن استخدام الفيتامين للبشرة كقناع، وذلك بوضع قرص منه في كوب ماء صغير " ماء دافئ"، ثم تبليل قطعة من القطن بالقليل منه، ومسح البشرة بها بحركات دائرية لعدد من الدقائق، وتركها مبللة مدة 10 إلى 20 دقيقة قبل شطفها بالماء. 

خلطة فيتامين ج مع زيت الزيتون

ملعقة كبيرة من الكريم.  

ملعقة من زيت الزيتون. 

قرص من فيتامين ج الفوار.

الطريقة : إذابة قرص فيتامين ج الفوار في كوب صغير من الماء مع ملعقة زيت الزيتون وملعقة الكريم، ثم يتم خلط المواد بشكل جيد معاً، ثم تبلل قطنة صغيرة بالخليط، وتمرر على البشرة والبقع الداكنة وتترك لمدة ثلاثين دقيقة، ثم تغسل بالماء الفاتر.

فبراير 10, 2024