القلق الاجتماعي، أسبابه وأعراضه وكيفية التغلب عليه
يُعد القلق الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني المصابون به من خوف مفرط من التفاعل مع الآخرين أو التعرض للمواقف الاجتماعية، تنبع هذه الحالة من عدة عوامل، منها التجارب السلبية، العوامل الوراثية، أو فرط الحساسية للنقد، تشمل أعراضه التوتر الشديد، التلعثم، التعرق، وتجنب التجمعات. وللتغلب عليه، يُنصح بالعلاج السلوكي المعرفي، مواجهة المواقف تدريجيًا، […]
