يعد إدمان الموبايل أحد المشكلات الحديثة التي تواجه الكثيرين في حياتنا اليومية، فهو يؤثر على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية والنفسية والمعنوية، إن إدمان الهاتف المحمول ليس مجرد مشكلة فردية، بل أصبت مكلة إجتماعية شاملة تؤثر على عدة جوانب من حياتنا اليومية، من خلال التفكير في طرق وأساليب التقليل من الاعتماد على الموبايل، يمكننا بدء عملية […]
يعتبر استخدام مستحضرات التجميل جزءاً أساسياً من روتين العناية الشخصية لدى الكثيرات، تقدم هذه المنتجات فوائد عديدة مثل تحسين مظهر البشرة وإخفاء العيوب، إلا أن استخدامها بشكل بكثرة وبشكل يومي، قد يسبب بعض الآثار السلبية على البشرة، تشمل أبرز الأضرار التي قد تنجم عن استخدام مستحضرات التجميل السلبية مثل الحساسية والتهيج، حيث تحتوي بعض المنتجات […]
يمثل تعليم الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم ركيزة حاسمة تحدد مسار تطورهم المستقبلي، ففي هذه المرحلة يجب أن نركز جهودنا على بناء أساس قوي لتعلمهم، فهو الأساس الذي يمكن أن يحدد نجاحهم الأكاديمي والشخصي في المستقبل، تعليم الأطفال لا يقتصر على القراءة والكتابة فقط، بل يشمل أيضًا تعزيز مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية، وتنمية قدراتهم الإبداعية […]
يعد ضبط الساعة البيولوجية للجسم أمر كثير الأهمية لصحة الإنسان وعافيته العامة، تتحكم الساعة البيولوجية في دورات النوم والاستيقاظ، وفي عملية هضم الطعام، وفي الإفرازات الهرمونية، وفي القدرة على التركيز والأداء البدني، ومع أن الحياة الحديثة قد تعرضنا لأنماط حياة غير طبيعية، إلا أنه من الممكن تعديل الساعة البيولوجية لصالح صحتنا باتباع بعض الإرشادات […]
يُعتبر التركيز السليم والفعال أحد أهم عوامل النجاح والإنتاجية لدى الأطفال والكبار، ولعل أساس تحقيق هذا التركيز يكمن في اختيار الأطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز وتحفيز الدماغ، وتتمتع بعض الأطعمة بخصائص استثنائية تجعلها مثالية لتعزيز القدرة على التركيز وزيادة الانتباه، فهل تعلم أن النظام الغذائي السليم يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في دعم الوظائف […]
تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة التي تسببها فيروسات مختلفة، ومن المهم اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية منها، في فصل الخريف والشتاء، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بشكل كبير نظرًا للتقلبات الجوية والتعرض المتكرر للفيروسات، وهي ما سسوالمسببة لهذه الأمراض، لهذا تعد الوقاية أفضل من العلاج، حيث تشمل إجراءات عديدة لابد من الأخذ بها والإستفادة […]
تعد فترة الطفولة مرحلة حساسة ومهمة في حياة الإنسان، حيث تتشكل الشخصية وتتطور المهارات الاجتماعية، ومن بين التحديات التي يمكن أن يواجهها الأهل والمربين هو التعامل مع الطفل الذي يبكي بشكل متكرر، ويعتبر البكاء وسيلة الطفل الأساسية للتعبير عن احتياجاته ومشاعره، ولكن يمكن أن يكون ذلك تعبيراً عن سلوك معين للطفل، مما يزيد من توتر […]
في ظل الظروف الاستثنائية الصعبة والعصيبة التي يمر بها قطاع غزة وأهله، يتساءل الكثير كيف من الممكن أن نقدم يد العون والمساعدة. الطرق متعددة بجانب الدعاء وأبرزها تقديم الدعم المالي سواء للمؤسسات الخيرية أو المبادرين الفرديين. من ضمن تلك المبادرات / توزيع سلال خضار وسط قطاع غزة https://www.youtube.com/watch?v=bx-mOZc8Kno شاهد فرحة امرأة مسنة بكرسي متحرك https://www.youtube.com/watch?v=EsCi-I-e-IA […]
بكاء الطفل في الشهور الأولى هو لغة تواصله الوحيدة للتعبير عن احتياجاته ومشاعره، فهو يعبر عن الجوع، النعاس، الاحتياج لتغيير الحفاضات، الرغبة في الاحتضان، أو الاستجابة لإحتياجه العاطفي، إن فهم هذه الاحتياجات والتعامل معها بشكل فعال يعزز من راحة الطفل ويربط بينه وبين مربيه برابطة عاطفية قوية. طرق التعامل مع بكاء الطفل في الشهور […]
طريقة عمل شوربة الجمبري هي واحدة من الأطباق البحرية الراقية التي تتمتع بنكهة غنية ومذاق لذيذ، تتميز هذه الشوربة بقوامها الكريمي ونكهتها العميقة التي تأتي من المكونات الطازجة والتوابل المميزة، وهي من الأطباق الجانبية التي يعشقها االكثيرين خاصة ساكني البلاد الساحلية، لذلك أردنا أن نقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة الجمبري بشكل بسيط ومميز حتى […]
