في ظل تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية وزيادةة الوعي بحساسية الجلوتين واضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة به، أصبح البحث عن وصفات خالية من الجلوتين أمرًا بالغ الأهمية للكثيرين، سواء كنت تعاني من حساسية القمح أو ترغب ببساطة في تحسين نظامك الغذائي، فإن إعداد وجبات شهية وصحية خالية من الجلوتين ليس صعباً كما يعتقد البعض، لذلك سنقدم […]
في ظل ضغوطات الحياة اليومية، يصبح من الضروري البحث عن طرق طبيعية لتحسين المزاج وتخفيف التوتر، الأطعمة التي نختارها تؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية والعاطفية، حيث تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تساعد في تعزيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من الأطعمة والوصفات الصحية التي تدعم صحتك […]
تعتبر الوجبات النباتية الخيار الأمثل لمن يسعى للحفاظ على صحة الجسم والتمتع بتغذية متوازنة دون القلق من زيادة السعرات الحرارية، من خلال استخدام مكونات طبيعية وغنية بالفيتامينات والمعادن، يمكن تحضير وجبات نباتية لذيذة توفر للجسم ما يحتاجه من طاقة وعناصر غذائية أساسية، بينما تبقى منخفضة في السعرات الحرارية، في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من […]
أصبحت السناكس الخفيفة جزء أساسي من نمط حياتنا، ولكننا غالبًا ما نبحث عن الخيارات الصحية التي تتناسب مع أهدافنا الغذائية دون أن تساهم في زيادة الدهون، لذا، نقدم لك خمس وصفات سناكس صحية ولذيذة، خالية من الدهون، التي تمنحك الطاقة دون التأثير على صحتك، هذه الوصفات لا تحتوي على إضافات دهنية، وهي مثالية للمحافظة على […]
التغذية السليمة في مرحلة الطفولة المبكرةهي أساس النمو الصحي المتوازن، حيث يبدأ الطفل بعد مرور 6 أشهر من العمر في استكشاف الأطعمة الصلبة التي تدعم تطوره العقلي والجسدي، في هذه المرحلة، يحتاج الطفل إلى وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساهم في تقوية جهازه المناعي وتعزز من نمو عظامه وأسنانها، لكن، من الضروري أن تكون […]
الإفطار هو من أهم الوجبات التي يجب تبدأ بها يومك، فهو ليس فقط مصدر للطاقة، بل يشكل حجر الزاوية في تنظيم عملية التمثيل الغذائي طوال اليوم، لذا من الضروري أن يتضمن الإفطار مكونات غنية بالفيتامينات، المعادن، والألياف، بالإضافة إلى البروتينات الصحية التي تعزز النشاط والتركيز، في هذا المقال نستعرض لكم أفضل 10 وصفات صحية يمكن […]
أرسل برنامج الغذاء العالمي رسائل موجهة للسكان النازحين أو الذين قاموا بالرجوع إلى مناطق سكنهم الأصلية لإستمرار تلقيهم مساعدات مالية وغذائية وذلك من خلال تحديث وتفعيل بياناتهم الشخصية من خلال رابط التسجيل الخاص بهم، وجاء هذا القرار للتأكد من وصول هذه المساعدات للأشخاص المستحقين، ولضمان توزيعها بشكل صحيح وذلك من خلال البيانات الموثوقة والمحدثة. ما […]
صرّحت وزارة الاقتصاد الفلسطيني والهيئة العامة للبترول بضرورة تفعيل والتسجيل في رابط الغاز للمقيمين والنازحين بكافة مدن قطاع غزة، كما أكدت على ضرورة تفعيل الرابط من خلال الدخول إلى صفحة التسجيل، ويتم التسجيل بالرابط عن طريق رقم وتاريخ الهوية الموجودة أدنى الصورة الشخصية. كيف تسجل بياناتك داخل الرابط؟ 1. للتسجيل أضغط على ذلك الرابط https://www.e-gaza.com/login […]
أطلقت وزارة التنمية في غزة إحدى خدماتها الإلكترونية الحديثة وهو رابط تسجيل العائدين إلى محل إقامتهم مرة أخرى بكل محافظات قطاع غزة، وذلك بعد مرور الظرف الإستثنائي القاسي الذي شهده كل مواطني قطاع غزة، كما أوضحت وزارة التمنية بغزة أن هذه الخدمة تم إطلاقها بهدف التسهيل على المواطنين بتسجيل بياناتهم للرجوع إلى مناطق سكنهم الأصلية […]
قامت جميع الجهات المختصة بغزة بتوجيه دعوة لكافة مواطنين القطاع من الشمال إلى الجنوب بتحديث البيانات الخاصة بهم حتى يضمن كلاً منهم الحصول على المساعدات اللازمة له، كما يجب إثبات تواجد المواطنين بالمنطقة من خلال الذهاب إلى مراكز وكالة الغوث المعتمدة، وعند مواجهة أي عقبة أو مشكلة أثناء التسجيل، لابد من الرجوع إلى مراكز التنمية […]
